the 修行　第６回　テーマ

ダンスレヴェルを上げる項目　三選

軸は細いほうがいい

心

ダンスレベルを上げるには３つの観点からダンスを改良していくとよい

・精神的要素

イメージ　音的テンション　表現的テンション　エナジーテンション

・音的要素

ムーブ　ストップ　重さ　パーツチョイス　リズム(間とアクセントとニュアンス)　タイミング

・身体的要素　　

イエローボール　自然の力　パワーのon/off

技

ダンスレベルを上げよう

ダンスの技術を用意する

今回は

・ムーブ　・ストップ　・カウンター　の三種　この三種にあえて点数を与えます

ムーブ　１点　ストップ　０．５点　カウンター　２点

簡単で単調なダンスを覚え、そのダンスに得点の入る要素を入れて点数を上げてみよう

・パーツチョイス

・イエローボール

・自然の力

・重さ

・リズム（間のコントロール）

・タイミング

でも試してみよう

体

軸は細いほうがいい

軸が太い、もしくは質量的なバランスが均等ではない軸は本来あるべき軸の場所を変えてしまう

・細い軸をイメージし姿勢を整える

・軸の両端をひっぱり延ばすイメージを持つ

・軸の緊張以外は脱力をする

・力を入れた状態と抜いた状態を繰り返す事で力の抜けた感覚を手に入れよう

身体の外観イメージを消して　内部の軸イメージを持つ

身体を動かす時は　外観の形イメージではなく　内部の軸イメージを持つことが強く軽く精密なムーブを成り立たせる

正中線の軸だけでなく　手、腕、足など　どのパーツを動かす時もパーツごとの軸を感じて動かそう

ポイントは２つ

・質量的な中心軸のイメージを持つ

・軸以外の脱力