身体

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イエローボールコントロール 「最小限のアイソレ」

最小限のアイソレを脱力の中で行おう身体を動かすとき選んだパーツが小さいほうがダンスがうまく見えます!その理由はこの3つです! 動かすパーツとそれ以外のパーツの時間差的な動きが複雑な視覚効果を生む 最小限の動きを選択したことにより消費エネルギ...

コンテスト対策

コンテストは技術があるほうが受かりやすい技術とは何だろう?  心・技(音)・体 3つの視点から考えてみよう!心何をすれば受かるのかという知識が必要ダンスの技術とは何か?何が得点に入るのか?それを知らなければ受かりにくくなってしまうのはあたり...
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脱力イエローボールコントロール自然の力パワーのon/offfixアイソレーションハンドウェーブボディーウェーブ前乗りと後ろ乗り横乗り究極のUP究極のdownクィックカウンターストップ軸インナーマッスル肩甲骨股関節動的ストレッチ静的ストレッチ